Instruktion: potenspump och potensring

Så här använder du en potenspump

De flesta pumpar har en plastcylinder och en pump som suger ut luft. Vakuumet gör att svällkropparna blodfylls.

1. Ta gärna på vattenbaserat eller silikonbaserat glidmedel på den mjuka gummiringen så penis lättare förs in i behållaren.
2. Använd inte produkter med fett eller mineralolja (till exempel barnolja) – de kan förstöra gummit.
3. Se till att gummiringen sluter tätt och att behållaren hålls ordentligt mot kroppen.
4. Pumpa manuellt till önskat vakuum. Pumpa inte för hårt – skada inte blodkärlen.
5. När styvnaden är tillräcklig fäster du potensringen vid roten. Blodet stannar kvar tills ringen tas av.

Har pumpen tryckmätare: pumpa inte över 5 Hg, och aldrig över 10 Hg. Trycket släpps via säkerhetsventilen. Övning ger färdighet – de första gångerna kan kännas ovana. Det finns även pumpar med vibrationer som kan underlätta blodgenomströmningen.

Så här använder du en potensring

Potensringar minskar blodflödet från penis och finns i många material och utföranden. De används också av män utan potensproblem för en grövre och hårdare känsla.

• Trä vanligtvis på ringen vid roten när penis är erigerad.
• Om erektion saknas: använd pump först, sedan ring.
• Max 30 minuter. Börja med 5–10 minuter.
• Ta av vid obehag eller blåaktig färg.

Vem bör inte använda pump och ring

Undvik eller rådfråga läkare vid Peyronies sjukdom, betydande krökning, nedsatt känslighet, blodförtunnande, blödningsbesvär, sicklecellanemi, priapism, ryggmärgstumör, leukemi, penistumör eller andra penisskador.

Biverkningar

Tillfällig domning, smärta, blåmärken eller petekier kan förekomma men är ovanliga och oftast ofarliga. För hårt tryck kan orsaka brustna blodkärl. Fördelen jämfört med medicin eller kirurgi är att du själv styr tidpunkt och längd – och att metoden kan främja återgång till mer naturlig erektion.

Fördjupa dig i potenspump-guiden och potensring-guiden, eller gå vidare till köpa hjälpmedel.